Perder peso de una parte concreta del cuerpo

Muchas personas dicen que quieren perder peso de una parte concreta del cuerpo y dicen la popular frases de "hago abdominales para perder tripa", pero en realidad eso no se puede. No existen ejercicios que hagan perder grasa de una zona concreta del cuerpo. La pérdida de peso localizada es una falsa creencia que aprovechan los anunciantes y algunos centros para vender productos. Cuando realizas un determinado ejercicio, por ejemplo encogimientos abdominales, estás produciendo un gasto calórico. Si el balance entre las calorías consumidas e ingeridas resulta negativo, entonces este ejercicio habrá contribuido a que se produzca una pérdida de tejido graso en todo tu cuerpo.Las grasas no se eliminan en mayor grado encima de los músculos que ejercitamos. Cada persona acumula grasa en un lugar distinto según su tipología (caderas, abdomen, piernas, etc.). Generalmente queremos perder grasa precisamente en esas zonas que son nuestro depósito y resultan las más resistentes a la pérdida.

 A continuación un vídeo sobre las máquinas, en el que se explica que no sirven para nada: 

  

 Una foto de una persona que compró una máquina porque quería perder peso y estos son los resultados al utilizarla:

A continuación un vídeo sobre una experiencia de dos personas que al ver todos los anuncios que salían en la televisión, Internet, etc. se compraron una máquina y al tiempo de ver y de informarse de que solo son un gasto de dinero y que no sirven para nada, las venden y se compran una bicicleta. También que perder peso de una parte concreta del cuerpo no se puede, que la única forma de perder peso es haciendo ejercicio aeróbico y siguiendo una dieta equilibrada. Aquí nos cuentan su historia:

   

Y aquí os dejo los resultados de una persona que vendió su máquina tras enterarse de que en realidad no sirven para nada y es entonces cuando empezó a hacer ejercicio físico y a llevar una dieta equilibrada: